拇指放置于同侧颈外侧

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所属分类:按摩
气海。该穴为人体天禀元气集合之处,位于肚脐直下大约一寸半。时常推拿气海穴,可补中益气、温煦百脉、培元补虚。推拿时以掌心紧贴气海穴,先按顺时针对象推拿100次独揽,再按
拇指放置于同侧颈外侧

拇指放置于同侧颈外侧

  气海。该穴为人体天禀元气集合之处,位于肚脐直下大约一寸半。时常推拿气海穴,可补中益气、温煦百脉、培元补虚。推拿时以掌心紧贴气海穴,先按顺时针对象推拿100次独揽,再按逆时针对象反复。手脚宜柔柔迂缓,以腹部感受渐渐生热为度。

  措施:将左(右)手上举置于颈后,拇指安置于同侧颈外侧,其余四指放正在颈肌对侧,双手使劲对合,将颈肌向上提起后减弱,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。

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